Veelgestelde Vragen

DEELNAME AAN EEN LES

Voor de lessen moet je op voorhand inschrijven. Je kan enkel inschrijven via ons online boekingssysteem Momoyoga. Het lessenrooster vind je op onze Lessenpagina.
Voor de lessen zijn de plaatsen beperkt. Elke les die later dan 12 uur voor de aanvang van de les wordt afgezegd, zal worden aangerekend.
Regelmatige beoefening van pilates zoals één keer per week zal jouw bewustwording van je lichaam in het dagelijks leven vergroten.
Vanaf 2 keer peer week zal je sneller en dieper kunnen werken waardoor je er meer kracht uithaalt.
Voor de lessen Start & Slow en Basic Control & Flow heb je geen voorkennis nodig. Je leert de fundamenten van pilates kennen en ze verder te verdiepen in jouw lichaam.
Voor de lessen Control & Flow I & II is het aangeraden om enige voorkennis te hebben van pilates of een andere vorm van bewust bewegen.
De keuze van de les is eerder afhankelijk van je lichaamsbewustzijn en je noden dan van je ervaring in pilates.
De les Start & Slow is ideaal om te starten als je nog nooit eerder pilates hebt gedaan. Na deelname aan deze les zal duidelijk worden of er nog andere lessen geschikt zijn.
- Als je een blessure of bepaalde fysieke gevoeligheden hebt dan zijn de lessen Start en Slow geschikt voor jou. Deze les wordt op een rustig tempo opgebouwd. De klemtoon ligt op het versterken van de diepere laag spieren.
- Er wordt steeds rekening gehouden met de gevoeligheden van je lichaam. Dit geldt enkel als bewegen in een groep voor jouw lichaam geschikt is. Indien er meer aandacht nodig is dan kan een privéles meer geschikt zijn.
- Raadpleeg in geval van twijfel over uw fysieke conditie steeds een arts of kinesist/specialist voordat u met Pilates start.
- Vermeld blessures en fysieke klachten aandoeningen steeds voor de start van een groepsles aan de lesgever.
- We laten zwangere vrouwen niet starten met Pilates als ze nog nooit Pilates vóór de zwangerschap hebben gevolgd.
- Volgde je al lessen vóór je zwangerschap dan kan je de groepslessen blijven volgen tot het 2 trimester of tenlaatste half weg.
- Als je nog nooit Pilates hebt gevolgd ben je zéker welkom na de zwangerschap. Je kan starten vanaf 6 weken na de bevalling en na de goedkeuring van je arts. De oefeningen werken goed om je lichaam terug in conditie en balans te krijgen.

Ik boek een les

Extra Weetjes

- Alle materiaal dat we gebruiken is aanwezig in de zaal. Je hoeft niks mee te brengen.
- Handdoeken zijn voorhanden in de studio, maar als je liever je eigen handdoek gebruikt om onder je hoofd te leggen dan mag je die meebrengen.
- Een vraag die zeer veel gesteld wordt en waar je geen eenduidig antwoord op kan geven.
- Dit hangt af van je fysieke conditie, je zelfdiscipline en je doel.
- Veel belangrijker dan het aantal keer per week is echter de regelmaat waarmee je Pilates beoefent.
- Regelmatige beoefening van pilates zoals één keer per week zal de bewustwording van je lichaam in het dagelijks leven vergroten. We hebben veel klanten die met 1 keer per week, elke week, fantastische resultaten boeken.
- Mensen die sneller in vorm willen zijn kunnen dit opdrijven naar 2 tot 3 keer per week. Sommige Pilates beoefenaars die goed vertrouwd zijn met de volgorde van de matoefeningen, doen zelfs dagelijks hun Pilates oefeningen thuis!
In de les wordt er gebruik gemaakt van een mat en eventueel andere kleine materialen bv pilatesring, bal,… De lessen pilates die we gevenzijn matlessen. Andere pilatestoestellen worden niet gebruikt in onze lessen.
- Tijdens het ontwikkelen van zijn methode was Joseph Pilates zeker geïnspireerd door yoga.
- Er zijn duidelijk gemeenschappelijke elementen, zoals aandacht voor de ademhaling, vloeiende bewegingen en bepaalde houdingen.
- Bij Pilates ligt de nadruk meer op spiertonus, kracht, core training en buikspieren, zonder de meer spirituele dimensie die zo eigen is aan yoga.
- Pilates en yoga staan niet tegenover elkaar maar vullen elkaar perfect aan.

Betalingen, geldigheid en facturen

- Alle 5 beurtenkaarten zijn 4 maanden geldig.
- De geldigheidsduur van een abonnement staat vermeld op het abonnement.
- Elke les die later dan 12 uur voor aanvang wordt afgezegd, zal worden aangerekend.
- Betaalde lessen, lessenkaarten en abonnementen worden niet terugbetaald.
- Kaarten en abonnementen zijn op naam en mogen niet doorgegeven worden aan anderen.
Ja, ook bij een abonnement of lessenreeks is tijdig uitschrijven (12 uur voor aanvang van de les) van belang. Als je voor méér dan 1 les per week bent ingeschreven dan worden die lessen bij laattijdige annulatie aangerekend aan 17 euro/les.
- Wij aanvaarden betalingen online, in cash en via overschrijving.
- Onze bankgegevens zijn:
  Nele Van De Velde
  IBAN: BE56 8909 9409 088
  BIC: VDSPBE91
- Al onze prijzen zijn 21% BTW inbegrepen.
- In je Momoyoga account is er steeds een factuur beschikbaar van je aangekochte product voor particulier gebruik.
- Op vraag kan er een factuur gemaakt worden op naam uw bedrijfsgegevens. Mail hiervoor je bedrijfsnaam, adres en BTW nummer door naar info@nelemoves.com

Ik boek een les